体操教室Exercise Lessons
体操教室
患者様の状態に合わせて、それぞれに合ったクラスをお選びいただきます。
インストラクターと一緒に、笑いながら楽しく無理のない範囲でご参加いただけます。
■ 教室の内容例
肩こり腰痛体操：椅子に座って上半身を中心に動かす
骨盤体操：椅子に座って骨盤周りを動かす
アロマストレッチ：アロマの香りを漂わせながらリラックスしてストレッチ
カラオケビクス：音楽に合わせてエアロビ
■ 運動の種類
ストレッチ・筋力強化・バランス・リラクゼーション・エアロビクス・レクレーションなど
■ 運動を行う態勢
マットに寝る・椅子に座る・立って行うなど
マシントレーニング
有酸素運動（エアロバイクなど）や筋力トレーニングを中心に、学生（スポーツ）から高齢者（体力維持）まで皆様にご利用いただけます。
体の状態に合わせて回数や重さを変えていきますので安心してご利用いただけます。
■ トレーニング機器
有酸素運動
エアロバイク：自転車をこぎながら負荷を調節できるマシンです
トレッドミル：スピードと傾斜を調節できるランニングマシンです
筋力トレーニング
レッグエクステンション：大腿四頭筋 レッグカール：ハムスト
アブドミナル：腹筋 ローワーバック：背筋 ロータリー・トーソ：腹斜筋群 チェスト・アンド・ショルダー：大胸筋 マルチ・バイセプス：上腕二 頭筋 マルチ・トライセプス：上腕三頭筋
医療法人社団フォルティス
柴田屋整形外科柴田屋整形外科
〒467-0868
愛知県名古屋市瑞穂区大喜新町2-29
TEL 052-881-6060
駐車場9台完備
関連施設：
医療法人社団フォルティス
山梨整形外科
〒420-0042
静岡県静岡市葵区駒形通2-7-22
TEL 054-252-3372
医療法人社団フォルティス
高山整形外科
〒232-0062
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町161-3 2F
TEL 045-741-9835